ডায়বেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতার গুড়া খাওয়ার নিয়ম

ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করতে সজনে পাতা

ভিটামিনের ঘাড়তি মেটাতে সজনে পাতা

ডায়বেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতা গুড়া করে খাওয়ার নিয়ম

ডায়বেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতার গুড়া খাওয়ার কথা শুনে হয়তো অনেকেই অবাক হচ্ছেন যে, সজনে পাতার গুড়া কিভাবে করে, আপনাদের সবার জ্ঞাতার্থে জানাচ্ছি যে, সজনে পাতা গুড়া করে অনেক দিন রেখে  পানিতে মিশিয়ে খাওয়া যায়, এই সজনে পাতাতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা মানুষের

শরীরে অনেক রোগের কাজ করে,ও মানুষের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেমন ডায়াবেটিস ডাই হরমন পুরুষের থাইরয়েড হরমোন ক্যান্সারের মতো রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে এই সজনে পাতা। সজনে পাতা কিভাবে গুড়া করবেন তার সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো 

সজনে পাতাকে গুড়া করার জন্য ভালো এবং পুষ্ট পাতা সজনে গাছ থেকে সংগ্রহ করতে হবে, সেই পাতা ভালোভাবে বেছে নিতে হবে যাতে সেই পাতাতে কোনো পরিমানে খারাপ বা মরা পাতা যেন না থাকে, এবং সাজনে পাতা গুলোকে ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে যাতে পাতায় কোন পরিমাণ ধুলোবালি বা

ময়লা যেন না থাকে, তারপর সেই পাতাগুলোকে ভালোভাবে রোদে শুকাতে হবে, সম্পূর্ণভাবে পাতাগুলো সুখানো হয়ে গেলে সেগুলোকে ব্লেন্ডারের মাধ্যমে ভালো ভাবে পালিশ করে গুড়া করে নিতে হবে এবং গুড়া করা পাউডার আবার ভালোভাবে রোদে শুকাতে হবে শুকানোর পর সেই পাউডারটিকে

ছায়ায় রেখে ঠান্ডা করতে হবে, নয়তো গরম পাউডারটি কাঁচের কৌটোয় রাখলে দুর্গন্ধ হতে পারে, সম্পূর্ণভাবে ঠান্ডা হয়ে গেলে সেই কোনো কাঁচের বোতলে রেখে অনেক দিন ধরে, খেতে পারেন, প্রতি গ্লাসে ১ থেকে ১/২  চা চামোচ সজনে পাতার গুড়া পানিতে মিশিয়ে রাতে শোবার সময় খাবেন। 

সজনে পাতা ভেজে খাওয়ার উপকারিতা

শরীরের ব্যথা দুর করতে সজনে পাতা

ডায়বেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতার উপকারিতা

ডায়বেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতার উকারিতা অনেক আমরা বিভিন্ন ধরনের নন কমিউনি কেবল ডিজিজে ভোগে থাকি, যেমন ডায়াবেটিস প্রেসার ক্যান্সারের মতো রোগে ভগে থাকি আমরা তখন অ্যান্টিও অক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার খুঁজতে থাকি, যাতে করে আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ডায়াবেটিস রোগের শরীরে অতিরিক্ত হাড়ের সুগার থাকে

সজনে পাতা এই অতিরিক্ত সুগারকে নিয়ন্ত্রণ করে সজনে পাতাতে ফাইবার আছে যা ডায়াবেটিস কে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, বিশেষজ্ঞদের মতে শরীরে ফাইবারের মাত্রা যদি বাড়ানো যায় তাহলে ডায়াবেটিসের মাত্রা প্রায়  চলে আসে,সজনে পাতা খেলে শরীরে ফাইবারের মাত্রা বাড়ে ডায়বেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতা

হল সেই রকম একটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার এর যে ওষুধে গুন যা মানুষের শরীরে যে কোনো রোগের ভাইরাসের সাথে মোকাবেলা করে। সজনে পাতাতে অনেকটা পরিমান ফাইবার থাকে, এই ফাইবার ডায়বেটিস কে নিয়ন্ত্রণ করে, সাইন্টিক্যালি প্রমাণিত যে ফাইবার ডায়বেটিস কে বাড়তে বাধা দেয়, তাই ডায়বেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতা উপকারিতা অনেক

ডায়বেটিস কে নিয়ন্ত্রণে রাখে, আমরা প্রায় অনেক মানুষ জানিনা যে ফাইবার বা ফাইবার আছে এমন জাতীয় খাবার খেলে ডায়বেটিস এর মতো এই কঠিন রোগ থেকে সহজ ভাবে বাঁচা যায়, সেই ফাইবার সজনে পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের শরীরে উৎপন্ন হয়,যা ডায়বেটিস কমাতে সাহায্য করে। সেই জন্য ডায়বেটিস রোগীর জন্য সজনে পাতার উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না

শেষের কিছু কথা